Spavate li dovoljno i kvalitetno za vaše godine?

Spavate li dovoljno i kvalitetno za vaše godine?
Faktori koji najviše utiču na san su broj sati provedenih u snu i broj buđenja tokom noći. Za dobar san potrebno je zaspati u roku 30 minuta, ne buditi se toekom noći i spavati barem 85 posto vremena ukupno provedenog u krevetu.
Podeli vest