Šta sve donosi bar 15 minuta šetnje dnevno? - Smedia

Šta sve donosi bar 15 minuta šetnje dnevno? - Smedia
Šta sve donosi bar 15 minuta šetnje dnevno? "Ne možemo ostati večno mladi, ali možemo da odložimo dan kad ćemo početi da starimo, i produžiti svoj životni vek. Redovno vežbanje vam 'kupuje' između tri i sedam godina života. To je i prirodni 'antidepresiv', poboljšava kognitivne funkcije, a ima dokaza koji ukazuju da može da uspori i pojavu demencije", kaže dr Sandžaj Šarma, iz Univerzitetske bolnice Sent Džordž u Londonu, prenosi portal Nutrilife Tips.
Podeli vest