Šta sve donosi bar 15 minuta šetnje dnevno?

Šta sve donosi bar 15 minuta šetnje dnevno?
"Ne možemo ostati vječno mladi, ali možemo da odložimo dan kad ćemo početi da starimo, i produžiti svoj životni vijek. Redovno vježbanje vam 'kupuje' između tri i sedam godina života. To je i prirodni 'antidepresiv', poboljšava kognitivne funkcije, a ima dokaza koji ukazuju da može da uspori i pojavu demencije", kaže dr Sandžaj Šarma, iz Univerzitetske bolnice Sent Džordž u Londonu, prenosi portal Nutrilife Tips.
Podeli vest

Vesti

Ukoliko imate neki od ovih 10 simptoma, obratite se lekaru
Ukoliko imate neki od ovih 10 simptoma, obratite se lekaru
Verujte svom osećaju da se radi o opasnoj situaciji. Bolje je i napraviti "lažnu uzbunu" nego učiniti fatalnu grešku i ne otići u..
Zdrave navike smanjuju rizik od Alchajmerove bolesti
Zdrave navike smanjuju rizik od Alchajmerove bolesti
Novo istraživanje rađeno u Engleskoj pokazuje da zdrav način života može da smanji rizik od razvoja Alchajmerove bolesti ili drugih oblika demencije,..
Ne smete da ignorišete: 9 znakova koji upozoravaju da vam je jetra ozbiljno ugrožena!
Ne smete da ignorišete: 9 znakova koji upozoravaju da vam je jetra ozbiljno ugrožena!
U nastavku pročitajte koje signale ne biste smeli da zanemarujete jer mogu da ukažu na ozbiljna oboljenja
Sifilis - panevropski problem | DW | 18.07.2019
Sifilis - panevropski problem | DW | 18.07.2019
Dugo je ova ozloglašena polna bolest bila potisnuta. Ali već nekoliko godina broj obolelih je u porastu. Prema jednom zdravstvenom izveštaju broj..

Drugi su pročitali